Parterapi - sådan foregår det
Savner I livsglæde og intimitet imellem jer? Parterapi er for jer, der ønsker forandring - genfind kærlighed og tillid, styrk jeres kommunikation, og opnå større rummelighed og accept af jeres forskelligheder.
Et trygt og struktureret forløb
Dobbeltsession
Vi starter med en dobbeltsession, hvor jeg indsamler data om jer og jeres fælles historie.
Struktur & klarhed
Vi skaber overblik og retning, så I ved præcis, hvad vi arbejder hen imod.
Individuelle samtaler
Fra tredje session veksler vi mellem fælles og individuelle samtaler efter behov.
Varig forandring
Jeg anbefaler minimum 6 sessioner for at nå frem til varige forandringer sammen.
Hvad siger forskningen om parforhold?
Vores parforhold er ofte den tætteste relation, vi har - og når den lider, mærker vi det i hele livet. Min parterapi bygger på Gottman-instituttets 40 års forskning i, hvad der opbygger og nedbryder et parforhold.
Det afgørende er ikke, om vi er uenige, men om vi bevarer den følelsesmæssige forbindelse - venskabet, der bærer os gennem det svære.
Det arbejder vi ofte med i parterapi
Udfordret kommunikation
Når samtalerne kører i ring eller forstummer, finder vi nye måder at høre og møde hinanden på.
Manglende tillid
Vi genopbygger den tryghed og forudsigelighed, som tilliden har brug for at vokse i.
Utroskab
Et stort tillidsbrud kan give PTSD-lignende symptomer. Her kan EMDR være en effektiv hjælp.
Jalousi
Vi ser på den frygt og de mønstre, jalousien dækker over, så I får ro - i jer selv og i relationen.
Sammenbragte børn
Nye familier rummer særlige udfordringer. Vi styrker jeres fælles fundament og retning.
Skilsmisse
Nogle gange handler terapi om at finde en god vej videre - sammen eller hver for sig.
Jeg kan hjælpe dig med at undersøge, om du er ramt af PTSD-symptomer
Store tillidsbrud sætter sig i kroppen. Jeg tilbyder EMDR - en anerkendt metode til at bearbejde traumer og få ro igen.